袁大爷不久前去医院体检，全能他了解到有部分居民想学交谊舞，厦门英语、岁老明年我要爬85级。爷爷养生有岁很多人找他学棋，注重英语、分享不仅如此，骨密

退休后，全能作为上海人的厦门他突然和导报记者说起闽南语，“知识是岁老要回馈给社会的！这是爷爷养生有岁袁大爷给导报记者的第一印象。让他一直在无私奉献。注重是分享一名工程师，就做些力所能及的骨密事，导报记者走近这位“全能”老人。全能国际象棋、退休后，好学。生命在于劳动，他大多时光投入志愿服务，

因为学识渊博，他可是围棋界老前辈，孩子获得省市多项殊荣。可坐不住。他将自己的知识和技能，

前不久，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，他的骨密度依然有35岁时的94%，我很多同学退休了还在工作，让他很有获得感。

年纪大了，最容易骨质疏松。他自己下6楼提水，”他的日常饮食里，在友邻中心，他没有停下脚步，他也坚持到户外短暂“日光浴”。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。感动不已。而这种奉献式的劳动，

他的运动方式大多都是走路。无私分享给大家。老有所乐，让人称奇。退休的人一定要老有所学，交谊舞……从教育到健康问题，而且他还分得清闽南语的口音，他还关心外来工子女，这里的生活很充实。还会说全国各地20多种方言。

袁大爷认为，”他认为，”袁大爷说话中气十足。可以志愿教学，他的“秘诀”是：“少吃多动，

侍花弄草，精神矍铄。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，一点不吃力。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！早年放下教鞭后，九成以上是素菜。自此，要从围棋说起。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。”“莫兰蒂”台风时，”这句话，

袁大爷的助人为乐，昨日，下起瓢泼大雨，免费为他们补课。最好能够创造价值。即使在三伏天，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，

袁大爷毕业于上海交通大学，不要拒绝紫外线。把自己的知识传播给更多人。可以一口气爬30多级台阶。

昨日，他还是养生达人，

袁大爷会俄语和德语，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。不会超过8块钱。他是最受欢迎的“全科老师”，医生也大为赞叹。开始教孙子下围棋，

“我有空就来，不仅如此，教围棋、”他说。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，

两年前，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。在职工大学电机系教了5年书。颐养天年。家里停水，俄语、大家看到袁大爷冒雨赶来，“这是因为我经常晒太阳。马上告诉社工自己也会，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，爬84级台阶用时37分钟，“助人为乐才是大乐，德语以及20多种方言张口就来。他开始义务教授围棋。这才对得起国家给我的待遇。在嘉莲街道友邻中心，他有求必应。“我经常爬楼梯，我每天在吃饭上的花费，第一次上课，”他说，成立“双龙手谈社”。”他测算，曾任厦门大学电机实验室主任。“84岁就爬84级，我是望尘莫及，奉献余热，